最近妻から体型がだらしないと文句を言われてしまいました。 そんなこともあり健康維持のために、体力をつけようと思います。 34歳で体力も徐々に衰えていますが、やはり男しては、引き締まったお尻と 厚い胸板そして腹筋の割れているお腹にあこがれるもので…

今日から断食を始めたいと思います。 前回行ったのは、10ヶ月前で、5日間水だけで生活しました。 体調がすごく良くなり、血圧も正常に戻りびっくりしました。 最近、血圧は正常なのですが、何かもやもやした気分なので 断食を実施します。 結果は後日報告し…